| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.3% | 7600 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 18% | 1867 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.7% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54 мкг | 900 мкг | 6% | 20% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.5 мг | 90 мг | 35% | 116.7% | 286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 36.7% | 909 г |
| Натрий, Na | 75 мг | 1300 мг | 5.8% | 19.3% | 1733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 66.7% | 500 г |
Энергетическая ценность Капуста морская сушеная Ермак составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».