Мой здоровый рацион

Рецепт Курочка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курочка

Куриное Филе без Кожи 925 г
Соевый Соус Классический 36 г
Терияки соус 12 г
Чили Кисло-Сладкий 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курочка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 156.1 ккал 1684 ккал 9.3% 6% 1079 г
Белки 28.7 г 76 г 37.8% 24.2% 265 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 3.9% 1647 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 0.4% 14600 г
Вода 66.4 г 2273 г 2.9% 1.9% 3423 г

Энергетическая ценность Курочка составляет 156,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».