| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 220 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Черешня (Припускание) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.3 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 652 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 3.2% | 1226 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Углеводы | 52.1 г | 219 г | 23.8% | 9.2% | 420 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.7% | 1429 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.1 мкг | 900 мкг | 7% | 2.7% | 1426 г |
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.5% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.4% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 2.3% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 69.14 мг | 500 мг | 13.8% | 5.3% | 723 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.368 мг | 5 мг | 7.4% | 2.9% | 1359 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1.6% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.876 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1% | 4050 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 1.4% | 2727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.85 мг | 90 мг | 2.1% | 0.8% | 4865 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.465 мкг | 10 мкг | 4.7% | 1.8% | 2151 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.697 мг | 15 мг | 4.6% | 1.8% | 2152 г |
| Витамин Н, биотин | 4.887 мкг | 50 мкг | 9.8% | 3.8% | 1023 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8104 мг | 20 мг | 9.1% | 3.5% | 1105 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.28 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.3% | 1709 г |
| Кальций, Ca | 29.32 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.1% | 3411 г |
| Кремний, Si | 1.239 мг | 30 мг | 4.1% | 1.6% | 2421 г |
| Магний, Mg | 15.58 мг | 400 мг | 3.9% | 1.5% | 2567 г |
| Натрий, Na | 33.79 мг | 1300 мг | 2.6% | 1% | 3847 г |
| Сера, S | 58.87 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.3% | 1699 г |
| Фосфор, P | 76.1 мг | 800 мг | 9.5% | 3.7% | 1051 г |
| Хлор, Cl | 39.15 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5875 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.594 мг | 18 мг | 8.9% | 3.4% | 1129 г |
| Йод, I | 4.69 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.2% | 3198 г |
| Кобальт, Co | 2.608 мкг | 10 мкг | 26.1% | 10.1% | 383 г |
| Марганец, Mn | 0.1827 мг | 2 мг | 9.1% | 3.5% | 1095 г |
| Медь, Cu | 48.52 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.9% | 2061 г |
| Молибден, Mo | 5.141 мкг | 70 мкг | 7.3% | 2.8% | 1362 г |
| Селен, Se | 8.556 мкг | 55 мкг | 15.6% | 6% | 643 г |
| Фтор, F | 18.44 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21692 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.2% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.4514 мг | 12 мг | 3.8% | 1.5% | 2658 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 258,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».