| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4% | 1086 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 17.1% | 255 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 4.8% | 900 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.8% | 900 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 7.3% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 300 мг | 1000 мг | 30% | 13% | 333 г |
| Натрий, Na | 800 мг | 1300 мг | 61.5% | 26.7% | 163 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 10.9% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 5.4% | 800 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7 г | min 16.8 г | 41.7% | 18.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.9% | 7.8% | |
| Трансжиры | 0.5 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Сыр рассольный "Сиртаки Original" для греческого салата 55% составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».