Мой здоровый рацион

Рецепт Пасха творожная (фисташка-малина). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пасха творожная (фисташка-малина)

Творог 9% 308 г
Сливки 33 Чудское озеро 90 г
малина 100 г
Пектин Цитрусовый 2.5 г
Сахарозаменитель Фит Парад #7 8 г
Шоколад белый БЕЗ САХАРА 56 г
Сливки 20 % Брянск. Мол. комбинат 84 г
желатин 7 г
Желток яйца 20 г
фисташковая паста 100% 50 г
Фисташки Alesto Italy 10 г
Вода 42 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пасха творожная (фисташка-малина)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 229.4 ккал 1684 ккал 13.6% 5.9% 734 г
Белки 10.5 г 76 г 13.8% 6% 724 г
Жиры 17.4 г 56 г 31.1% 13.6% 322 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 1.5% 2920 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 63.1 г 2273 г 2.8% 1.2% 3602 г
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Магний, Mg 0.01 мг 400 мг 4000000 г
Натрий, Na 0.02 мг 1300 мг 6500000 г
Сера, S 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Хлор, Cl 0.09 мг 2300 мг 2555556 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.081 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пасха творожная (фисташка-малина) составляет 229,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».