Мой здоровый рацион

Рецепт Бандалет - салат с карпачо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бандалет - салат с карпачо

Карпачо 200 г
Морковь Пикантная 150 г
Кукуруза 150 г
Teos Йогурт Греческий 2% 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бандалет - салат с карпачо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107.2 ккал 1684 ккал 6.4% 6% 1571 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 13.9% 673 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5% 1867 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 3.6% 2547 г
Вода 77.1 г 2273 г 3.4% 3.2% 2948 г

Энергетическая ценность Бандалет - салат с карпачо составляет 107,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов