| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.1 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1463 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1% | 8444 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 17% | 509 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1% | 8423 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 485 мг | 2500 мг | 19.4% | 16.9% | 515 г |
| Магний, Mg | 85 мг | 400 мг | 21.3% | 18.5% | 471 г |
| Натрий, Na | 260 мг | 1300 мг | 20% | 17.4% | 500 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 2.9% | 3077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 86.9% | 100 г |
Энергетическая ценность Салат из морской капусты "Витаминный" составляет 115,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».