| Вода | 966 г |
| Чечевица Красная Колотая | 100 г |
| Картофель | 105 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4825 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 8.6% | 3304 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 8% | 3590 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 11.5% | 2487 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.71 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 26954 г |
| Магний, Mg | 0.82 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 48780 г |
| Натрий, Na | 0.74 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 175676 г |
| Сера, S | 0.82 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 121951 г |
| Хлор, Cl | 1.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.49 мкг | 1000 мкг | 204082 г | ||
| Молибден, Mo | 1.32 мкг | 70 мкг | 1.9% | 5.4% | 5303 г |
| Фтор, F | 82.49 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6% | 4849 г |
Энергетическая ценность Чечевичный суп составляет 34,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».