| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.6% | 507 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 3.9% | 737 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 6.1% | 466 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 25.7% | 111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 9.5% | 300 г |
| Ниацин | 6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 240 мг | 400 мг | 60% | 17.1% | 167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 12.7% | 225 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 11.9% | 240 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья с пшеничными отрубями Nordic составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».