| Кешью | 45 г |
| Рисовая мука, коричневая | 85 г |
| Нутовая мука | 20 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Миндальное молоко с нектаром кокосовых соцветий | 100 г |
| Сахар, коричневый | 40 г |
| Ликер Амаретто | 9 г |
| Разрыхлитель Dr.Bakers | 8 г |
| Оливковое масло | 60 г |
| Аллюлоза | 20 г |
| Фундучная Мука | 45 г |
| Какао алкализованный | 20 г |
| Вишня Сушеная без Косточки | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.1 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 469 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.4% | 1152 г |
| Жиры | 21.2 г | 56 г | 37.9% | 10.6% | 264 г |
| Углеводы | 36.1 г | 219 г | 16.5% | 4.6% | 607 г |
| Углеводы (общие) | 24.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.1% | 909 г |
| Вода | 29.7 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7653 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.2 мкг | 900 мкг | 2.2% | 0.6% | 4455 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.306 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 3.1% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 2.4% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 25.13 мг | 500 мг | 5% | 1.4% | 1990 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.477 мг | 5 мг | 9.5% | 2.6% | 1048 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.514 мг | 2 мг | 25.7% | 7.2% | 389 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.397 мкг | 400 мкг | 9.3% | 2.6% | 1070 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.4% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.174 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 5747 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.13 мг | 15 мг | 14.2% | 4% | 704 г |
| Витамин Н, биотин | 4.311 мкг | 50 мкг | 8.6% | 2.4% | 1160 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.3 мкг | 120 мкг | 7.8% | 2.2% | 1290 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8884 мг | 20 мг | 9.4% | 2.6% | 1059 г |
| Ниацин | 0.179 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.8 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.5% | 1127 г |
| Кальций, Ca | 124.65 мг | 1000 мг | 12.5% | 3.5% | 802 г |
| Кремний, Si | 4.639 мг | 30 мг | 15.5% | 4.3% | 647 г |
| Магний, Mg | 63.96 мг | 400 мг | 16% | 4.5% | 625 г |
| Натрий, Na | 164.6 мг | 1300 мг | 12.7% | 3.5% | 790 г |
| Сера, S | 50.91 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.4% | 1964 г |
| Фосфор, P | 154.1 мг | 800 мг | 19.3% | 5.4% | 519 г |
| Хлор, Cl | 14.1 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 16312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.774 мг | 18 мг | 9.9% | 2.8% | 1015 г |
| Йод, I | 2.33 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6438 г |
| Кобальт, Co | 1.424 мкг | 10 мкг | 14.2% | 4% | 702 г |
| Литий, Li | 0.325 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8404 мг | 2 мг | 42% | 11.7% | 238 г |
| Медь, Cu | 371.03 мкг | 1000 мкг | 37.1% | 10.3% | 270 г |
| Молибден, Mo | 2.812 мкг | 70 мкг | 4% | 1.1% | 2489 г |
| Никель, Ni | 0.394 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.208 мкг | 55 мкг | 7.7% | 2.1% | 1307 г |
| Стронций, Sr | 17.4 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.35 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 62992 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 1.2038 мг | 12 мг | 10% | 2.8% | 997 г |
| Цирконий, Zr | 2.71 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.16 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.183 г | ~ | |||
| Валин | 0.165 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.12 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лизин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин | 0.066 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Треонин | 0.116 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.14 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.097 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.151 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.266 г | ~ | |||
| Глицин | 0.116 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.461 г | ~ | |||
| Пролин | 0.11 г | ~ | |||
| Серин | 0.161 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.109 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.1% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.426 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.6% | 14.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45.05 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.34 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 10.309 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.89 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.716 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.484 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.09 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.639 г | min 16.8 г | 45.5% | 12.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.195 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.39 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.055 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.723 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.4% | 4.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.584 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.68 мг | ~ | |||
| Теобромин | 90.515 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кулич шоколадный Коняев на яйце составляет 359,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».