Мой здоровый рацион

Рецепт Рыбные котлеты (Гагаринова). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рыбные котлеты (Гагаринова)

Путассу 486 г
Яйцо 22 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыбные котлеты (Гагаринова)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 125.5 ккал 1684 ккал 7.5% 6% 1342 г
Белки 18.5 г 76 г 24.3% 19.4% 411 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 7.8% 1018 г
Вода 76 г 2273 г 3.3% 2.6% 2991 г

Энергетическая ценность Рыбные котлеты (Гагаринова) составляет 125,5 кКал.

  • Порция = 100 гр (125.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок