| Тесто дрожжевое (быстрое) | 75 г |
| Соус томатный острый | 40 г |
| колбаса фуршетная | 30 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 50 г |
| Майонез «Провансаль» | 30 г |
| Сыр плавленый, колбасный копченый | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.7 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 609 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.9% | 938 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 13.6% | 267 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 2.3% | 1542 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Вода | 44.4 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5119 г |
| Органические кислоты | 10.8 г | ~ | |||
| Зола | 16.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.1 мкг | 900 мкг | 11.1% | 4% | 899 г |
| Ретинол | 0.064 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 1.6% | 2273 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.347 мг | 1.5 мг | 23.1% | 8.3% | 432 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.509 мг | 1.8 мг | 28.3% | 10.2% | 354 г |
| Витамин В4, холин | 63.75 мг | 500 мг | 12.8% | 4.6% | 784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.439 мг | 5 мг | 8.8% | 3.2% | 1139 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 1.2% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.313 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.7% | 2071 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.14 мкг | 3 мкг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.502 мкг | 10 мкг | 5% | 1.8% | 1992 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.378 мг | 15 мг | 42.5% | 15.4% | 235 г |
| Витамин Н, биотин | 5.586 мкг | 50 мкг | 11.2% | 4% | 895 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.7639 мг | 20 мг | 8.8% | 3.2% | 1134 г |
| Ниацин | 0.611 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.03 мг | 2500 мг | 8.7% | 3.1% | 1147 г |
| Кальций, Ca | 67.8 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.5% | 1475 г |
| Кремний, Si | 0.479 мг | 30 мг | 1.6% | 0.6% | 6263 г |
| Магний, Mg | 11.95 мг | 400 мг | 3% | 1.1% | 3347 г |
| Натрий, Na | 338.98 мг | 1300 мг | 26.1% | 9.4% | 384 г |
| Сера, S | 57.76 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.1% | 1731 г |
| Фосфор, P | 110.1 мг | 800 мг | 13.8% | 5% | 727 г |
| Хлор, Cl | 197.83 мг | 2300 мг | 8.6% | 3.1% | 1163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 128.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.129 мг | 18 мг | 6.3% | 2.3% | 1594 г |
| Йод, I | 5.26 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.3% | 2852 г |
| Кобальт, Co | 2.436 мкг | 10 мкг | 24.4% | 8.8% | 411 г |
| Марганец, Mn | 0.1856 мг | 2 мг | 9.3% | 3.4% | 1078 г |
| Медь, Cu | 39.51 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.4% | 2531 г |
| Молибден, Mo | 3.619 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.9% | 1934 г |
| Никель, Ni | 0.255 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.674 мкг | 55 мкг | 14% | 5.1% | 717 г |
| Стронций, Sr | 1.28 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.91 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25141 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.9% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.3845 мг | 12 мг | 3.2% | 1.2% | 3121 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 144.4 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 16.596 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.572 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.356 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.059 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.083 г | min 16.8 г | 12.4% | 4.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.066 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 44.8% | 16.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность пирожки с яйцом и колбасой составляет 276,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».