Рецепт Состав гречки (на 100 г): Белки — 11,73 г (15,6% от суточной нормы). 14 Жиры — 2,71 г (3,5% от суточной нормы). 4 Уг.... Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Состав гречки (на 100 г): Белки — 11,73 г (15,6% от суточной нормы). 14 Жиры — 2,71 г (3,5% от суточной нормы). 4 Уг...

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Состав гречки (на 100 г): Белки — 11,73 г (15,6% от суточной нормы). 14 Жиры — 2,71 г (3,5% от суточной нормы). 4 Уг...".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент

Количество

Норма**

% от нормы в 100 г

% от нормы в 100 ккал

100% нормы

Энергетическая ценность Состав гречки (на 100 г): Белки — 11,73 г (15,6% от суточной нормы). 14 Жиры — 2,71 г (3,5% от суточной нормы). 4 Уг... составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок