| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 90 г |
| Куриная грудка (филе) | 120 г |
| Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе | 45 г |
| Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом) | 40 г |
| Сыр Валио Атлет лайт | 45 г |
| Сыр, пармезан, твердый | 10 г |
| Соль | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.4 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 849 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 10.8% | 466 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 8.8% | 571 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 2.8% | 1810 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3853 г |
| Органические кислоты | 10 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.4 мкг | 900 мкг | 6.4% | 3.2% | 1568 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 3% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 2.1% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 34.31 мг | 500 мг | 6.9% | 3.5% | 1457 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.499 мг | 5 мг | 10% | 5% | 1002 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.219 мг | 2 мг | 11% | 5.5% | 913 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.13 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.2% | 4381 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.33 мкг | 3 мкг | 11% | 5.5% | 909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 1% | 5389 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.051 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 19608 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.833 мг | 15 мг | 12.2% | 6.1% | 818 г |
| Витамин Н, биотин | 4.217 мкг | 50 мкг | 8.4% | 4.2% | 1186 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.8945 мг | 20 мг | 29.5% | 14.9% | 339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 366.35 мг | 2500 мг | 14.7% | 7.4% | 682 г |
| Кальций, Ca | 191.12 мг | 1000 мг | 19.1% | 9.6% | 523 г |
| Кремний, Si | 0.532 мг | 30 мг | 1.8% | 0.9% | 5639 г |
| Магний, Mg | 49.94 мг | 400 мг | 12.5% | 6.3% | 801 г |
| Натрий, Na | 628.54 мг | 1300 мг | 48.3% | 24.3% | 207 г |
| Сера, S | 145.89 мг | 1000 мг | 14.6% | 7.4% | 685 г |
| Фосфор, P | 217.4 мг | 800 мг | 27.2% | 13.7% | 368 г |
| Хлор, Cl | 1018.49 мг | 2300 мг | 44.3% | 22.3% | 226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.251 мг | 18 мг | 7% | 3.5% | 1439 г |
| Йод, I | 58.62 мкг | 150 мкг | 39.1% | 19.7% | 256 г |
| Кобальт, Co | 4.572 мкг | 10 мкг | 45.7% | 23% | 219 г |
| Марганец, Mn | 0.2392 мг | 2 мг | 12% | 6% | 836 г |
| Медь, Cu | 67.88 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 3.4% | 1473 г |
| Молибден, Mo | 3.603 мкг | 70 мкг | 5.1% | 2.6% | 1943 г |
| Селен, Se | 1.496 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1.4% | 3676 г |
| Фтор, F | 47.42 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.6% | 8435 г |
| Хром, Cr | 3.42 мкг | 50 мкг | 6.8% | 3.4% | 1462 г |
| Цинк, Zn | 1.55 мг | 12 мг | 12.9% | 6.5% | 774 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мини пицца составляет 198,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».