Мой здоровый рацион

Рецепт Спринг роллы с криветкой и мидиями. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спринг роллы с криветкой и мидиями

Рисовая бумага 100 г
Салат микс Вита 180 г
Мидии в белом вине 99 г
Креветка королевская в рассоле 110 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спринг роллы с криветкой и мидиями".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 101.7 ккал 1684 ккал 6% 5.9% 1656 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 8.3% 1188 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.7% 14000 г
Углеводы 18.4 г 219 г 8.4% 8.3% 1190 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 2.9% 3333 г
Вода 74.2 г 2273 г 3.3% 3.2% 3063 г

Энергетическая ценность Спринг роллы с криветкой и мидиями составляет 101,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».