| Кофе растворимый | 3 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 180 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6763 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.2% | 7600 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.6% | 7000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 6.4% | 6441 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 16.5% | 2423 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.8% | 13636 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 12.4% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 7.04 мг | 500 мг | 1.4% | 5.6% | 7102 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 9.2% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 3.2% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.493 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 26792 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 16.1% | 2521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 1.6% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.8% | 66667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.955 мкг | 50 мкг | 1.9% | 7.6% | 5236 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5353 мг | 20 мг | 2.7% | 10.8% | 3736 г |
| Ниацин | 0.299 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.64 мг | 2500 мг | 1.7% | 6.8% | 5729 г |
| Кальций, Ca | 43.71 мг | 1000 мг | 4.4% | 17.7% | 2288 г |
| Магний, Mg | 5.52 мг | 400 мг | 1.4% | 5.6% | 7246 г |
| Натрий, Na | 16.32 мг | 1300 мг | 1.3% | 5.2% | 7966 г |
| Сера, S | 8.66 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.6% | 11547 г |
| Фосфор, P | 29.7 мг | 800 мг | 3.7% | 14.9% | 2694 г |
| Хлор, Cl | 32.84 мг | 2300 мг | 1.4% | 5.6% | 7004 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 2.4% | 17308 г |
| Йод, I | 2.69 мкг | 150 мкг | 1.8% | 7.2% | 5576 г |
| Кобальт, Co | 0.239 мкг | 10 мкг | 2.4% | 9.6% | 4184 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Медь, Cu | 8.28 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.2% | 12077 г |
| Молибден, Mo | 1.493 мкг | 70 мкг | 2.1% | 8.4% | 4689 г |
| Олово, Sn | 3.88 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.597 мкг | 55 мкг | 1.1% | 4.4% | 9213 г |
| Стронций, Sr | 5.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.97 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 67002 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 4.8% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.1194 мг | 12 мг | 1% | 4% | 10050 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.39 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 24,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».