| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 90 г |
| Отруби пшеничные | 18 г |
| Творог Домик в деревне 0.1% | 180 г |
| Крахмал кукурузный | 40 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.6 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1049 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 11.6% | 535 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 4.2% | 1474 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 5% | 1230 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 5% | 1250 г |
| Вода | 32.1 г | 2273 г | 1.4% | 0.9% | 7081 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78 мкг | 900 мкг | 8.7% | 5.4% | 1154 г |
| Ретинол | 0.066 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | 1.5 мг | 6.6% | 4.1% | 1515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.457 мг | 1.8 мг | 25.4% | 15.8% | 394 г |
| Витамин В4, холин | 92.66 мг | 500 мг | 18.5% | 11.5% | 540 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.98 мг | 5 мг | 19.6% | 12.2% | 510 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 3.1% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.043 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.1% | 5679 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.962 мкг | 3 мкг | 32.1% | 20% | 312 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 0.6% | 11111 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.633 мкг | 10 мкг | 6.3% | 3.9% | 1580 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.522 мг | 15 мг | 3.5% | 2.2% | 2874 г |
| Витамин Н, биотин | 8.721 мкг | 50 мкг | 17.4% | 10.8% | 573 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8637 мг | 20 мг | 14.3% | 8.9% | 698 г |
| Ниацин | 0.62 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.09 мг | 2500 мг | 12.4% | 7.7% | 806 г |
| Кальций, Ca | 232.22 мг | 1000 мг | 23.2% | 14.4% | 431 г |
| Магний, Mg | 47.43 мг | 400 мг | 11.9% | 7.4% | 843 г |
| Натрий, Na | 121.89 мг | 1300 мг | 9.4% | 5.9% | 1067 г |
| Сера, S | 110.83 мг | 1000 мг | 11.1% | 6.9% | 902 г |
| Фосфор, P | 255.2 мг | 800 мг | 31.9% | 19.9% | 313 г |
| Хлор, Cl | 214.5 мг | 2300 мг | 9.3% | 5.8% | 1072 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.362 мг | 18 мг | 7.6% | 4.7% | 1322 г |
| Йод, I | 16.16 мкг | 150 мкг | 10.8% | 6.7% | 928 г |
| Кобальт, Co | 3.439 мкг | 10 мкг | 34.4% | 21.4% | 291 г |
| Марганец, Mn | 0.0183 мг | 2 мг | 0.9% | 0.6% | 10929 г |
| Медь, Cu | 45.71 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 2.9% | 2188 г |
| Молибден, Mo | 8.456 мкг | 70 мкг | 12.1% | 7.5% | 828 г |
| Олово, Sn | 3.92 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.913 мкг | 55 мкг | 19.8% | 12.3% | 504 г |
| Стронций, Sr | 5.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.6 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.7% | 9174 г |
| Хром, Cr | 4.27 мкг | 50 мкг | 8.5% | 5.3% | 1171 г |
| Цинк, Zn | 0.9426 мг | 12 мг | 7.9% | 4.9% | 1273 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.683 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 8.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.413 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.388 г | ~ | |||
| Валин | 0.516 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.225 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.497 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.909 г | ~ | |||
| Лизин | 0.62 г | ~ | |||
| Метионин | 0.273 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.41 г | ~ | |||
| Треонин | 0.459 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.487 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.975 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.04 г | ~ | |||
| Аланин | 0.405 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.876 г | ~ | |||
| Глицин | 0.249 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.85 г | ~ | |||
| Пролин | 0.848 г | ~ | |||
| Серин | 0.656 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.488 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 162.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.005 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.635 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.267 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.451 г | min 16.8 г | 8.6% | 5.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.114 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.189 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.363 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.314 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт по Дюкану «Женское счастье» составляет 160,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».