| основа для конфет | 72 г |
| Мед пчелиный | 13 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 5 г |
| Вода | 32 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368.8 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 457 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 3.8% | 710 г |
| Жиры | 27.7 г | 56 г | 49.5% | 13.4% | 202 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 3% | 913 г |
| Пищевые волокна | 12.3 г | 20 г | 61.5% | 16.7% | 163 г |
| Вода | 34.3 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6627 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| альфа Каротин | 0.008 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Криптоксантин | 1.049 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.122 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 153.456 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.632 мг | 1.5 мг | 42.1% | 11.4% | 237 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.2% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 25.9 мг | 500 мг | 5.2% | 1.4% | 1931 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.447 мг | 5 мг | 8.9% | 2.4% | 1119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.266 мг | 2 мг | 13.3% | 3.6% | 752 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.41 мкг | 400 мкг | 13.4% | 3.6% | 749 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.22 мг | 90 мг | 6.9% | 1.9% | 1447 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.276 мг | 15 мг | 15.2% | 4.1% | 659 г |
| бета Токоферол | 1.587 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 6.418 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.128 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8636 мг | 20 мг | 9.3% | 2.5% | 1073 г |
| Ниацин | 0.189 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.957 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 431.44 мг | 2500 мг | 17.3% | 4.7% | 579 г |
| Кальций, Ca | 370.48 мг | 1000 мг | 37% | 10% | 270 г |
| Магний, Mg | 200.77 мг | 400 мг | 50.2% | 13.6% | 199 г |
| Натрий, Na | 17.35 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.4% | 7493 г |
| Сера, S | 16.25 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.4% | 6154 г |
| Фосфор, P | 395.9 мг | 800 мг | 49.5% | 13.4% | 202 г |
| Хлор, Cl | 4.21 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 54632 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.13 мг | 18 мг | 22.9% | 6.2% | 436 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 1.06 мкг | 10 мкг | 10.6% | 2.9% | 943 г |
| Марганец, Mn | 2.4688 мг | 2 мг | 123.4% | 33.5% | 81 г |
| Медь, Cu | 810.55 мкг | 1000 мкг | 81.1% | 22% | 123 г |
| Селен, Se | 11.435 мкг | 55 мкг | 20.8% | 5.6% | 481 г |
| Фтор, F | 38.01 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10524 г |
| Цинк, Zn | 3.2822 мг | 12 мг | 27.4% | 7.4% | 366 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.266 г | ~ | |||
| Валин | 0.612 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.269 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.501 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.747 г | ~ | |||
| Лизин | 0.48 г | ~ | |||
| Метионин | 0.262 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Треонин | 0.415 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.492 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.097 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.471 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.2 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.041 г | ~ | |||
| Глицин | 0.658 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.39 г | ~ | |||
| Пролин | 0.863 г | ~ | |||
| Серин | 0.611 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.363 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.181 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 5.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 145.9% | 39.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.594 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 20.141 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 5.609 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 59.815 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.007 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.893 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.717 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.018 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.19 г | min 16.8 г | 54.7% | 14.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.103 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.123 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.04 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.704 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 27.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.313 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 5.388 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.052 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность конфеты2 составляет 368,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».