| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 25% | 3304 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 7.5% | 11200 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.7% | 43800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 55.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 185% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.2 мг | 5 мг | 124% | 1033.3% | 81 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.016 мкг | 400 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% | 72.5% | 1154 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 18.3% | 4500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 620 мг | 2500 мг | 24.8% | 206.7% | 403 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 4.2% | 18571 г |
| Фосфор, P | 75 мг | 800 мг | 9.4% | 78.3% | 1067 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 46.7% | 1800 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 14.2% | 6000 г |
Энергетическая ценность Шампиньоны "Золотая Долина" составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».