| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 979 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 9.5% | 608 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.5% | 11200 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 7.8% | 742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 38.8% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 22.6% | 257 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.88 мг | 2 мг | 44% | 25.6% | 227 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.001 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 5.25 мг | 20 мг | 26.3% | 15.3% | 381 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.25 г | ~ | |||
| Валин | 0.62 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.23 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.77 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.48 г | ~ | |||
| Лизин | 1.14 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.94 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.54 г | ~ | |||
| Глицин | 0.29 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.91 г | ~ | |||
| Пролин | 0.99 г | ~ | |||
| Серин | 0.61 г | ~ |
Энергетическая ценность сывороточный протеин составляет 172 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».