| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные | 250 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 206 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Масло топленое | 17 г |
| Масло оливковое | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.6 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 6% | 706 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.1% | 1357 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 5.5% | 757 г |
| Углеводы | 36.6 г | 219 г | 16.7% | 7% | 598 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Вода | 46.7 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4867 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57 мкг | 900 мкг | 6.3% | 2.6% | 1579 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 1.8% | 2273 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.308 мг | 1.5 мг | 20.5% | 8.6% | 487 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 5.4% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 29.47 мг | 500 мг | 5.9% | 2.5% | 1697 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 2.2% | 1887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 2.8% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.592 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.5% | 2741 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.44 мг | 90 мг | 9.4% | 3.9% | 1066 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.061 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.3% | 16393 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.629 мг | 15 мг | 4.2% | 1.8% | 2385 г |
| Витамин Н, биотин | 1.504 мкг | 50 мкг | 3% | 1.3% | 3324 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 1.2% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7896 мг | 20 мг | 13.9% | 5.8% | 717 г |
| Ниацин | 1.85 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.99 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.8% | 1497 г |
| Кальций, Ca | 16.6 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.7% | 6024 г |
| Кремний, Si | 2 мг | 30 мг | 6.7% | 2.8% | 1500 г |
| Магний, Mg | 16.84 мг | 400 мг | 4.2% | 1.8% | 2375 г |
| Натрий, Na | 8.16 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 15931 г |
| Сера, S | 40.51 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.7% | 2469 г |
| Фосфор, P | 60.7 мг | 800 мг | 7.6% | 3.2% | 1318 г |
| Хлор, Cl | 62.58 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.1% | 3675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 47.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.056 мг | 18 мг | 5.9% | 2.5% | 1705 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 3.452 мкг | 10 мкг | 34.5% | 14.5% | 290 г |
| Марганец, Mn | 0.3624 мг | 2 мг | 18.1% | 7.6% | 552 г |
| Медь, Cu | 397.92 мкг | 1000 мкг | 39.8% | 16.7% | 251 г |
| Молибден, Mo | 9.184 мкг | 70 мкг | 13.1% | 5.5% | 762 г |
| Никель, Ni | 5.356 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.449 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 12249 г |
| Фтор, F | 19.74 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20263 г |
| Хром, Cr | 3.16 мкг | 50 мкг | 6.3% | 2.6% | 1582 г |
| Цинк, Zn | 0.4568 мг | 12 мг | 3.8% | 1.6% | 2627 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34.494 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.48 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.034 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.053 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.041 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.1 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.076 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.323 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.322 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.392 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.06 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.256 г | min 16.8 г | 19.4% | 8.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.128 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.965 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.045 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.515 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.6% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.464 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста с помидорами (250) составляет 238,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».