| Марциперсипан на аллюлозе | 100 г |
| Масло какао | 21 г |
| Какао с низким содержанием жира 1.5% | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391.1 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.2% | 800 г |
| Жиры | 32.8 г | 56 г | 58.6% | 15% | 171 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 2.7% | 961 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 8.3% | 308 г |
| Вода | 15.1 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15053 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.124 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.1% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.344 мг | 1.8 мг | 19.1% | 4.9% | 523 г |
| Витамин В4, холин | 25.74 мг | 500 мг | 5.1% | 1.3% | 1943 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.302 мг | 5 мг | 6% | 1.5% | 1656 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 1.9% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.273 мкг | 400 мкг | 6.1% | 1.6% | 1648 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.435 мг | 15 мг | 82.9% | 21.2% | 121 г |
| бета Токоферол | 0.044 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.082 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.024 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2437 мг | 20 мг | 16.2% | 4.1% | 617 г |
| Ниацин | 1.617 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 473.11 мг | 2500 мг | 18.9% | 4.8% | 528 г |
| Кальций, Ca | 140.5 мг | 1000 мг | 14.1% | 3.6% | 712 г |
| Магний, Mg | 152.19 мг | 400 мг | 38% | 9.7% | 263 г |
| Натрий, Na | 7.17 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 18131 г |
| Сера, S | 98.48 мг | 1000 мг | 9.8% | 2.5% | 1015 г |
| Фосфор, P | 284.6 мг | 800 мг | 35.6% | 9.1% | 281 г |
| Хлор, Cl | 16.76 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13723 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.637 мг | 18 мг | 20.2% | 5.2% | 495 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20270 г |
| Марганец, Mn | 1.2897 мг | 2 мг | 64.5% | 16.5% | 155 г |
| Медь, Cu | 525.91 мкг | 1000 мкг | 52.6% | 13.4% | 190 г |
| Молибден, Mo | 4.51 мкг | 70 мкг | 6.4% | 1.6% | 1552 г |
| Селен, Se | 1.319 мкг | 55 мкг | 2.4% | 0.6% | 4170 г |
| Фтор, F | 67.03 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.4% | 5967 г |
| Цинк, Zn | 1.6924 мг | 12 мг | 14.1% | 3.6% | 709 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.338 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.116 г | ~ | |||
| Валин | 0.447 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.251 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.334 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.656 г | ~ | |||
| Лизин | 0.248 г | ~ | |||
| Метионин | 0.201 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.255 г | ~ | |||
| Треонин | 0.262 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.508 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.569 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.398 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.578 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.177 г | ~ | |||
| Пролин | 0.46 г | ~ | |||
| Серин | 0.406 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.269 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.127 г | от 0.9 до 3.7 г | 14.1% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.549 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 14.066 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.493 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.124 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 66.46 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.873 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.143 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.55 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.346 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.128 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.353 г | min 16.8 г | 139% | 35.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.269 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23.077 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.66 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.5% | 15.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.853 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.111 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.002 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Марциперсипан в горьком шоколаде составляет 391,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».