Калорийность Альмасед. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Альмасед".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 ккал	1684 ккал	13.7%	6%	732 г
Белки	26.7 г	76 г	35.1%	15.3%	285 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	5.4%	800 г
Углеводы	15.3 г	219 г	7%	3%	1431 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.4%	10000 г
Вода	200 г	2273 г	8.8%	3.8%	1137 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	274 мкг	900 мкг	30.4%	13.2%	328 г
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	11.6%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.8 мг	1.8 мг	44.4%	19.3%	225 г
Витамин В5, пантотеновая	1.3 мг	5 мг	26%	11.3%	385 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	10.9%	400 г
Витамин В9, фолаты	106 мкг	400 мкг	26.5%	11.5%	377 г
Витамин В12, кобаламин	0.7 мкг	3 мкг	23.3%	10.1%	429 г
Витамин C, аскорбиновая	15.2 мг	90 мг	16.9%	7.3%	592 г
Витамин D, кальциферол	1.6 мкг	10 мкг	16%	7%	625 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	14.5%	300 г
Витамин Н, биотин	12 мкг	50 мкг	24%	10.4%	417 г
Витамин РР, НЭ	6.1 мг	20 мг	30.5%	13.3%	328 г
Макроэлементы
Калий, K	504 мг	2500 мг	20.2%	8.8%	496 г
Кальций, Ca	217 мг	1000 мг	21.7%	9.4%	461 г
Фосфор, P	314 мг	800 мг	39.3%	17.1%	255 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.9 мг	18 мг	27.2%	11.8%	367 г
Йод, I	43 мкг	150 мкг	28.7%	12.5%	349 г
Марганец, Mn	0.33 мг	2 мг	16.5%	7.2%	606 г
Медь, Cu	0.36 мкг	1000 мкг			277778 г
Селен, Se	18 мкг	55 мкг	32.7%	14.2%	306 г
Цинк, Zn	3.1 мг	12 мг	25.8%	11.2%	387 г

Энергетическая ценность Альмасед составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».