| Лаваш Армянский Тонкий | 32 г |
| Салат Листовой Свежий | 44 г |
| Сыр Российский Новый Молодой | 48 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.2 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1136 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 11% | 613 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 6.9% | 982 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 3.7% | 1810 г |
| Вода | 69.9 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3252 г |
Энергетическая ценность Лаваш с сыром и, салатом составляет 148,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».