| ТОЛОКНО | 100 г |
| ОТРУБИ ПШЕНИЧНЫЕ | 100 г |
| ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ | 100 г |
| ПРОСТОКВАША ВОЛОГЖАНКА 2,7% | 300 г |
| Творог обезжиренный | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.3 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1159 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 9.8% | 697 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 4.3% | 1600 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 7.6% | 913 г |
Энергетическая ценность печение творожное составляет 145,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».