| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 30 г |
| Икра горбуши зернистая | 15 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.3 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.2% | 585 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 9.5% | 324 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 4.1% | 742 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.1% | 1429 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 169.3 мкг | 900 мкг | 18.8% | 5.8% | 532 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.204 мг | 1.5 мг | 13.6% | 4.2% | 735 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.5% | 1241 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12676 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.226 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.7% | 4425 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.821 мг | 15 мг | 12.1% | 3.7% | 824 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3415 мг | 20 мг | 16.7% | 5.1% | 599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.4 мг | 2500 мг | 3.1% | 1% | 3189 г |
| Кальций, Ca | 33.79 мг | 1000 мг | 3.4% | 1% | 2959 г |
| Магний, Mg | 47.26 мг | 400 мг | 11.8% | 3.6% | 846 г |
| Натрий, Na | 878.13 мг | 1300 мг | 67.5% | 20.7% | 148 г |
| Сера, S | 87.36 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.7% | 1145 г |
| Фосфор, P | 160.2 мг | 800 мг | 20% | 6.1% | 499 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.275 мг | 18 мг | 7.1% | 2.2% | 1412 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бутерброт с икрой составляет 326,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».