| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.3% | 760 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 9% | 359 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 12.9% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 97 мг | 400 мг | 24.3% | 7.8% | 412 г |
| Фосфор, P | 212 мг | 800 мг | 26.5% | 8.5% | 377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 14 мкг | 55 мкг | 25.5% | 8.2% | 393 г |
| Цинк, Zn | 3.5 мг | 12 мг | 29.2% | 9.4% | 343 г |
Энергетическая ценность Перловая крупа отборная УВЕЛКА составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».