| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Варка) | 1228 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 4000 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 326 г |
| Макаронные изделия яичные АЛФАВИТ | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.8% | 3283 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 12.3% | 1583 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 7% | 2800 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 3.1% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2557 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118.7 мкг | 900 мкг | 13.2% | 25.7% | 758 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.686 мг | 5 мг | 13.7% | 26.7% | 729 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.3% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 25.17 мг | 500 мг | 5% | 9.7% | 1986 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.215 мг | 5 мг | 4.3% | 8.4% | 2326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 14% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.358 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 29455 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.113 мкг | 3 мкг | 3.8% | 7.4% | 2655 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 1.2% | 15789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.092 мг | 15 мг | 0.6% | 1.2% | 16304 г |
| Витамин Н, биотин | 2.44 мкг | 50 мкг | 4.9% | 9.6% | 2049 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1073 мг | 20 мг | 10.5% | 20.5% | 949 г |
| Ниацин | 0.98 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.84 мг | 2500 мг | 1.8% | 3.5% | 5575 г |
| Кальций, Ca | 7.22 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.4% | 13850 г |
| Магний, Mg | 6.6 мг | 400 мг | 1.7% | 3.3% | 6061 г |
| Натрий, Na | 6.4 мг | 1300 мг | 0.5% | 1% | 20313 г |
| Сера, S | 40.81 мг | 1000 мг | 4.1% | 8% | 2450 г |
| Фосфор, P | 26.1 мг | 800 мг | 3.3% | 6.4% | 3065 г |
| Хлор, Cl | 17.23 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.4% | 13349 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.349 мг | 18 мг | 1.9% | 3.7% | 5158 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.2% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 2.267 мкг | 10 мкг | 22.7% | 44.2% | 441 г |
| Литий, Li | 0.361 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 44444 г |
| Медь, Cu | 23.26 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 4.5% | 4299 г |
| Молибден, Mo | 1.134 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3.1% | 6173 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 82.06 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.1% | 4874 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 7% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 0.2931 мг | 12 мг | 2.4% | 4.7% | 4094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.019 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.29 г | ~ | |||
| Валин | 0.218 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.13 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.338 г | ~ | |||
| Лизин | 0.388 г | ~ | |||
| Метионин | 0.116 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.165 г | ~ | |||
| Треонин | 0.195 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.172 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.316 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.036 г | ~ | |||
| Аланин | 0.284 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.423 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.039 г | ~ | |||
| Глицин | 0.308 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.722 г | ~ | |||
| Пролин | 0.22 г | ~ | |||
| Серин | 0.197 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.144 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 16.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.435 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.186 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.011 г | min 16.8 г | 6% | 11.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.156 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.821 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.435 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% | 7.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.395 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный от 11.06.2015г. составляет 51,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».