| Лаваш армянский | 56 г |
| Яйца куриные С1 «Лето» | 100 г |
| Сыр | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 8.8% | 374 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 12.4% | 268 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 1.2% | 2671 г |
| Вода | 50.6 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4492 г |
Энергетическая ценность Яйца в лаваше составляет 302 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».