| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 35.6 г | 76 г | 46.8% | 13% | 213 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 3.1% | 889 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 4.6% | 608 г |
| Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 11.5% | 241 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 825 мкг | 900 мкг | 91.7% | 25.5% | 109 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 16.7% | 167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 18.5% | 150 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 27.8% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 16.7% | 167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 19.4% | 143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 66.7 мг | 90 мг | 74.1% | 20.6% | 135 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.2 мкг | 10 мкг | 42% | 11.7% | 238 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 18.5% | 150 г |
| Витамин Н, биотин | 41.7 мкг | 50 мкг | 83.4% | 23.2% | 120 г |
| Витамин К, филлохинон | 62.5 мкг | 120 мкг | 52.1% | 14.5% | 192 г |
| Ниацин | 13.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1666.7 мг | 2500 мг | 66.7% | 18.5% | 150 г |
| Кальций, Ca | 823.9 мг | 1000 мг | 82.4% | 22.9% | 121 г |
| Магний, Mg | 312.5 мг | 400 мг | 78.1% | 21.7% | 128 г |
| Фосфор, P | 843.7 мг | 800 мг | 105.5% | 29.3% | 95 г |
| Хлор, Cl | 1070.2 мг | 2300 мг | 46.5% | 12.9% | 215 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.7 мг | 18 мг | 65% | 18.1% | 154 г |
| Йод, I | 125 мкг | 150 мкг | 83.3% | 23.1% | 120 г |
| Марганец, Mn | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 23.6% | 118 г |
| Медь, Cu | 0.8 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Молибден, Mo | 41.7 мкг | 70 мкг | 59.6% | 16.6% | 168 г |
| Селен, Se | 45.8 мкг | 55 мкг | 83.3% | 23.1% | 120 г |
| Фтор, F | 2.9 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 137931 г | |
| Хром, Cr | 33.3 мкг | 50 мкг | 66.6% | 18.5% | 150 г |
| Цинк, Zn | 8.3 мг | 12 мг | 69.2% | 19.2% | 145 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.9 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 2.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Cambridge банан составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».