| Земляника (садовая), клубника | 180 г |
| Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 60 г |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Клубника-Земляника | 80 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.3 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3159 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 7.7% | 2452 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3% | 6222 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 6.9% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 10.3% | 1818 г |
| Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 6% | 3105 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.5 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.8% | 6667 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 4.5% | 4202 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 12.449 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.2% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 4.5% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 4.03 мг | 500 мг | 0.8% | 1.5% | 12407 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 5.6% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 3.9% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.306 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.4% | 7539 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 3% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.55 мг | 90 мг | 25.1% | 47.1% | 399 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.194 мг | 15 мг | 1.3% | 2.4% | 7732 г |
| Витамин Н, биотин | 1.861 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.9% | 2687 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5683 мг | 20 мг | 2.8% | 5.3% | 3519 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.35 мг | 2500 мг | 4.1% | 7.7% | 2443 г |
| Кальций, Ca | 46.88 мг | 1000 мг | 4.7% | 8.8% | 2133 г |
| Магний, Mg | 11.92 мг | 400 мг | 3% | 5.6% | 3356 г |
| Натрий, Na | 13.27 мг | 1300 мг | 1% | 1.9% | 9797 г |
| Сера, S | 8.08 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.5% | 12376 г |
| Фосфор, P | 28.9 мг | 800 мг | 3.6% | 6.8% | 2768 г |
| Хлор, Cl | 19.52 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.5% | 11783 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 68 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.602 мг | 18 мг | 3.3% | 6.2% | 2990 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 1.9% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 1.567 мкг | 10 мкг | 15.7% | 29.5% | 638 г |
| Марганец, Mn | 0.0881 мг | 2 мг | 4.4% | 8.3% | 2270 г |
| Медь, Cu | 99.71 мкг | 1000 мкг | 10% | 18.8% | 1003 г |
| Молибден, Mo | 4.286 мкг | 70 мкг | 6.1% | 11.4% | 1633 г |
| Олово, Sn | 1.59 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.245 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 22449 г |
| Стронций, Sr | 2.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.31 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 18771 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 3.8% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.1061 мг | 12 мг | 0.9% | 1.7% | 11310 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.051 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.064 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.159 г | ~ | |||
| Валин | 0.048 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.03 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.069 г | ~ | |||
| Лизин | 0.096 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.059 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.191 г | ~ | |||
| Аланин | 0.157 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.158 г | ~ | |||
| Глицин | 0.425 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.24 г | ~ | |||
| Пролин | 0.308 г | ~ | |||
| Серин | 0.066 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе составляет 53,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».