Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 488.3 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 345 г |
Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 3.3% | 613 г |
Жиры | 36.7 г | 56 г | 65.5% | 13.4% | 153 г |
Углеводы | 36.2 г | 219 г | 16.5% | 3.4% | 605 г |
Вода | 150 г | 2273 г | 6.6% | 1.4% | 1515 г |
Энергетическая ценность овсянная каша с мюсли составляет 488,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».