| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Углеводы | 83 г | 219 г | 37.9% | 11.1% | 264 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 212 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 29.4% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.2 мг | 1.8 мг | 122.2% | 35.9% | 82 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 29.4% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 13.2% | 222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.68 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 1% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 205 мг | 90 мг | 227.8% | 67% | 44 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.6 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17 мг | 15 мг | 113.3% | 33.3% | 88 г |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1140 мг | 2500 мг | 45.6% | 13.4% | 219 г |
| Кальций, Ca | 1180 мг | 1000 мг | 118% | 34.7% | 85 г |
| Магний, Mg | 380 мг | 400 мг | 95% | 27.9% | 105 г |
| Натрий, Na | 44 мг | 1300 мг | 3.4% | 1% | 2955 г |
| Фосфор, P | 610 мг | 800 мг | 76.3% | 22.4% | 131 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 25.2 мг | 2 мг | 1260% | 370.6% | 8 г |
| Медь, Cu | 1.57 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 63694 г |
Энергетическая ценность Тенториум+ составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».