| Филе Грудки | 1290 г |
| Творог Мягкий 5% | 424 г |
| Яйцо | 91 г |
| Помидор | 551 г |
| Моцарелла для Пиццы | 214 г |
| Мука | 68 г |
| Лук Зелёный | 67 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 17.7% | 472 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 7% | 1191 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.3% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.3% | 6667 г |
| Вода | 75.7 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3003 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.44 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 56306 г |
Энергетическая ценность Котлеты рубленые с помидором и моцареллой составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».