| Вода | 750 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Масло кокосовое Jarrow с запахом | 33 г |
| Крупа Пассим кукурузная | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2054 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 2.1% | 5846 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.8% | 4308 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 6.6% | 1840 г |
| Вода | 79.5 г | 2273 г | 3.5% | 4.3% | 2859 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 7.48 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 13369 г |
| Магний, Mg | 1.03 мг | 400 мг | 0.3% | 0.4% | 38835 г |
| Натрий, Na | 411.21 мг | 1300 мг | 31.6% | 38.5% | 316 г |
| Сера, S | 2.7 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 37037 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 634.09 мг | 2300 мг | 27.6% | 33.7% | 363 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 56250 г |
| Кобальт, Co | 0.159 мкг | 10 мкг | 1.6% | 2% | 6289 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 51282 г |
| Медь, Cu | 3.35 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.4% | 29851 г |
| Молибден, Mo | 1.166 мкг | 70 мкг | 1.7% | 2.1% | 6003 г |
| Фтор, F | 79.53 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.4% | 5030 г |
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
Энергетическая ценность Каша кукурузная с кокосовым маслом составляет 82 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».