| Яичный белок куриный (Варка вкрутую) | 30 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Молоко пастеризованное 3,5 проц. жирности (Кипячение) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.9 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 6% | 1034 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 3.8% | 1617 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 3.7% | 1647 г |
| Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 7.9% | 777 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3608 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 2.3% | 2727 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 8.2% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 29.45 мг | 500 мг | 5.9% | 3.6% | 1698 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 5.6% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 2.2% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.165 мкг | 400 мкг | 2% | 1.2% | 4899 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.412 мкг | 3 мкг | 13.7% | 8.4% | 728 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.38 мг | 90 мг | 1.5% | 0.9% | 6522 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 4.258 мкг | 50 мкг | 8.5% | 5.2% | 1174 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1564 мг | 20 мг | 5.8% | 3.6% | 1730 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.23 мг | 2500 мг | 7% | 4.3% | 1419 г |
| Кальций, Ca | 114.93 мг | 1000 мг | 11.5% | 7.1% | 870 г |
| Магний, Mg | 14.55 мг | 400 мг | 3.6% | 2.2% | 2749 г |
| Натрий, Na | 80.43 мг | 1300 мг | 6.2% | 3.8% | 1616 г |
| Сера, S | 57.25 мг | 1000 мг | 5.7% | 3.5% | 1747 г |
| Фосфор, P | 93.1 мг | 800 мг | 11.6% | 7.1% | 859 г |
| Хлор, Cl | 139.6 мг | 2300 мг | 6.1% | 3.7% | 1648 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.297 мг | 18 мг | 1.7% | 1% | 6061 г |
| Йод, I | 10.45 мкг | 150 мкг | 7% | 4.3% | 1435 г |
| Кобальт, Co | 1.01 мкг | 10 мкг | 10.1% | 6.2% | 990 г |
| Марганец, Mn | 0.0139 мг | 2 мг | 0.7% | 0.4% | 14388 г |
| Медь, Cu | 31.6 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 2% | 3165 г |
| Молибден, Mo | 5.6 мкг | 70 мкг | 8% | 4.9% | 1250 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 2.2% | 2750 г |
| Фтор, F | 40 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Хром, Cr | 2.45 мкг | 50 мкг | 4.9% | 3% | 2041 г |
| Цинк, Zn | 0.4535 мг | 12 мг | 3.8% | 2.3% | 2646 г |
Энергетическая ценность белковый крем составляет 162,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».