Калорийность пшенка 13,03,25. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "пшенка 13,03,25".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.7% | 3304 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.7% | 9333 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 9.4% | 1659 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2706 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.1 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 19608 г |
| Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 35398 г |
| Натрий, Na | 1.02 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 127451 г |
| Сера, S | 1.13 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 88496 г |
| Хлор, Cl | 1.59 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 144654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.68 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 147059 г |
| Молибден, Mo | 1.813 мкг | 70 мкг | 2.6% | 4.1% | 3861 г |
| Фтор, F | 113.29 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 4.4% | 3531 г |
Энергетическая ценность пшенка 13,03,25 составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
