| Молоко 2,5% | 100 г |
| Подсолнечное масло | 200 г |
| Горчица столовая | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Уксус яблочный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 590.9 ккал | 1684 ккал | 35.1% | 5.9% | 285 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 0.2% | 6909 г |
| Жиры | 63.7 г | 56 г | 113.8% | 19.3% | 88 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.3% | 6636 г |
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.2% | 7380 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 27.708 мг | 15 мг | 184.7% | 31.3% | 54 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.5% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0131 мг | 20 мг | 0.1% | 152672 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.68 мг | 2500 мг | 2% | 0.3% | 4933 г |
| Кальций, Ca | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18657 г |
| Магний, Mg | 2.2 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 18182 г |
| Натрий, Na | 385.2 мг | 1300 мг | 29.6% | 5% | 337 г |
| Сера, S | 1.7 мг | 1000 мг | 0.2% | 58824 г | |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 0.1% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 563.11 мг | 2300 мг | 24.5% | 4.1% | 408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.205 мг | 18 мг | 1.1% | 0.2% | 8780 г |
| Кобальт, Co | 0.142 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.2% | 7042 г |
| Марганец, Mn | 0.0063 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 31746 г |
| Медь, Cu | 2.68 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37313 г |
| Молибден, Mo | 1.038 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.3% | 6744 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0063 мг | 12 мг | 0.1% | 190476 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.044 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 37.61 г | от 4.7 до 16.8 г | 223.9% | 37.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 125.786 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.115 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.899 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.579 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.189 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.44 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.969 г | min 16.8 г | 89.1% | 15.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.906 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 40.881 г | от 11.2 до 20.6 г | 198.5% | 33.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 37.61 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез на молоке составляет 590,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».