| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.1% | 1206 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.2% | 800 г |
| Углеводы | 76.9 г | 219 г | 35.1% | 8.9% | 285 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 6.2% | 408 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 20.2% | 125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 19.6% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.1 мг | 5 мг | 102% | 25.8% | 98 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 21.5% | 118 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.85 мкг | 3 мкг | 28.3% | 7.1% | 353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53 мг | 90 мг | 58.9% | 14.9% | 170 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.3 мг | 20 мг | 76.5% | 19.3% | 131 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.2 мг | 1300 мг | 650000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.9 мг | 18 мг | 66.1% | 16.7% | 151 г |
Энергетическая ценность Готовый завтрак звездочки и ракеты составляет 396 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».