| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Углеводы | 93.5 г | 219 г | 42.7% | 11.3% | 234 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 88.2% | 30 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 73.5% | 36 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 22 мг | 5 мг | 440% | 116.4% | 23 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 7.25 мг | 2 мг | 362.5% | 95.9% | 28 г |
| Витамин В9, фолаты | 735 мкг | 400 мкг | 183.8% | 48.6% | 54 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.75 мкг | 3 мкг | 125% | 33.1% | 80 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 220 мг | 90 мг | 244.4% | 64.7% | 41 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 36.75 мг | 15 мг | 245% | 64.8% | 41 г |
| Витамин Н, биотин | 235 мкг | 50 мкг | 470% | 124.3% | 21 г |
| Витамин РР, НЭ | 62.5 мг | 20 мг | 312.5% | 82.7% | 32 г |
Энергетическая ценность натурино составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».