Мой здоровый рацион

Рецепт Королевский суп из смеси (Hortex). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Королевский суп из смеси (Hortex)

Королевский суп (Hortex) 450 г
Бульон овощной из кубика (Mikado) 500 г
Вода 250 г
Vegeta Natur (Podravka) 5 г
Чеснок луковица 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Королевский суп из смеси (Hortex)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.5 ккал 1684 ккал 1.3% 6% 7833 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 5.1% 9500 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 6.5% 7000 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 5.1% 9125 г
Вода 239 г 2273 г 10.5% 48.8% 951 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.5% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.9% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.014 мкг 400 мкг 2857143 г
Витамин C, аскорбиновая 0.05 мг 90 мг 0.1% 0.5% 180000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0126 мг 20 мг 0.1% 0.5% 158730 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.17 мг 2500 мг 213675 г
Кальций, Ca 1.82 мг 1000 мг 0.2% 0.9% 54945 г
Магний, Mg 0.36 мг 400 мг 0.1% 0.5% 111111 г
Натрий, Na 0.28 мг 1300 мг 464286 г
Сера, S 0.23 мг 1000 мг 434783 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.5% 160000 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.007 мг 18 мг 257143 г
Йод, I 0.04 мкг 150 мкг 375000 г
Кобальт, Co 0.041 мкг 10 мкг 0.4% 1.9% 24390 г
Марганец, Mn 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.9% 50000 г
Медь, Cu 0.72 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 138889 г
Селен, Se 0.064 мкг 55 мкг 0.1% 0.5% 85938 г
Фтор, F 22.52 мкг 4000 мкг 0.6% 2.8% 17762 г
Цинк, Zn 0.0046 мг 12 мг 260870 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.117 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Королевский суп из смеси (Hortex) составляет 21,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».