| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 441 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.6% | 1583 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 1.4% | 1931 г |
| Углеводы | 81.1 г | 219 г | 37% | 9.7% | 270 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 7.5% | 351 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 17.5% | 150 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.9 мг | 5 мг | 58% | 15.2% | 172 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 13.1% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 194.1 мкг | 400 мкг | 48.5% | 12.7% | 206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 72.1 мг | 90 мг | 80.1% | 21% | 125 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.8 мг | 20 мг | 79% | 20.7% | 127 г |
Энергетическая ценность какао составляет 382 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».