| Кофе растворимый | 50 г |
| Имбирь, молотый | 5 г |
| Корица, молотая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.1 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1086 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 10.8% | 594 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 3.8% | 1697 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 6.8% | 940 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 29% | 222 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.3% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.2% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.789 мг | 1.8 мг | 43.8% | 28.2% | 228 г |
| Витамин В4, холин | 4.86 мг | 500 мг | 1% | 0.6% | 10288 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 1.2% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 2.3% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.923 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.3% | 20801 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.5% | 14063 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.357 мг | 15 мг | 2.4% | 1.5% | 4202 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.9 мкг | 120 мкг | 4.1% | 2.6% | 2449 г |
| Витамин РР, НЭ | 21.3218 мг | 20 мг | 106.6% | 68.7% | 94 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.85 мг | 2500 мг | 6.7% | 4.3% | 1489 г |
| Кальций, Ca | 239.85 мг | 1000 мг | 24% | 15.5% | 417 г |
| Магний, Mg | 25.69 мг | 400 мг | 6.4% | 4.1% | 1557 г |
| Натрий, Na | 5.92 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 21959 г |
| Фосфор, P | 215.1 мг | 800 мг | 26.9% | 17.3% | 372 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.495 мг | 18 мг | 41.6% | 26.8% | 240 г |
| Марганец, Mn | 5.2486 мг | 2 мг | 262.4% | 169.2% | 38 г |
| Медь, Cu | 89.08 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 5.7% | 1123 г |
| Селен, Se | 4.769 мкг | 55 мкг | 8.7% | 5.6% | 1153 г |
| Цинк, Zn | 0.5615 мг | 12 мг | 4.7% | 3% | 2137 г |
Энергетическая ценность кофе с корицей и имбирем составляет 155,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».