| Творог мягкий 5% | 125 г |
| Мюсли хрустящие запечённые шоколадные (гранола) | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.1 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1107 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 7.5% | 874 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 8.5% | 778 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 3.7% | 1780 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 4.9% | 1333 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3233 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 141304 г |
Энергетическая ценность Творог с гранолой (125+28) составляет 152,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».