Мой здоровый рацион

Рецепт Cмесь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Cмесь

Брокколи Замороженные 177 г
Соевый Соус Классический 11 г
Фасоль Стручковая Быстрозамороженная 155 г
Капуста Цветная Быстрозамороженная 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Cмесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.7 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4717 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 12.6% 2235 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.4% 18667 г
Углеводы 4.9 г 219 г 2.2% 6.2% 4469 г
Вода 91.4 г 2273 г 4% 11.2% 2487 г

Энергетическая ценность Cмесь составляет 35,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов