| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.5 мг | 2500 мг | 0.6% | 16129 г | |
| Кальций, Ca | 14.2 мг | 1000 мг | 1.4% | 7042 г | |
| Магний, Mg | 69.5 мг | 400 мг | 17.4% | 576 г | |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 42105 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 1200 г | |
| Йод, I | 155 мкг | 150 мкг | 103.3% | 97 г |
Энергетическая ценность Келп составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».