| Мука Пшеничная | 160 г |
| Сахарный Песок | 120 г |
| Яйцо | 255 г |
| Яблоко | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.3 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 919 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 4.1% | 1333 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 3.4% | 1600 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 8% | 684 г |
| Вода | 58.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3859 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.78 мг | 2500 мг | 5.5% | 3% | 1814 г |
| Натрий, Na | 14.44 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.6% | 9003 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Шарлотка Моя составляет 183,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».