| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1053 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 19.8% | 317 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.1% | 5600 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 4% | 1564 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 11.7% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 9% | 692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 17.5% | 357 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 11.3% | 556 г |
| Витамин В9, фолаты | 52 мкг | 400 мкг | 13% | 8.1% | 769 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 3.3% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 13.9% | 450 г |
| Витамин E, добавленный | 1.96 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г |
Энергетическая ценность Протеин сывороточный (1 порция=40г.) составляет 160 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».