Мой здоровый рацион

Рецепт Салат из крабовых палочек. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат из крабовых палочек

Крабовые Палочки Охлажденные [Русское Море] 45 г
Сыр Маасдам [Сырная Долина] 45 г
Яйцо [Ашан] 100 г
Огурец 176 г
Сметана 15% 35 г
Майонез Провансаль без Сахара 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из крабовых палочек".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.1 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1368 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 7.4% 1101 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 13.5% 602 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 1.1% 7065 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.6% 5000 г
Вода 80.3 г 2273 г 3.5% 2.8% 2831 г

Энергетическая ценность Салат из крабовых палочек составляет 123,1 кКал.

  • Порция = 211 гр (259.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».