| Мед пчелиный | 50 г |
| Масло оливковое | 20 г |
| Лимон | 75 г |
| Куриная грудка (филе) | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.7 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1117 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 15.3% | 434 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 6% | 1098 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 2.5% | 2704 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.7 мкг | 900 мкг | 5.7% | 3.8% | 1741 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 2.6% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 2.1% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 55.78 мг | 500 мг | 11.2% | 7.4% | 896 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.624 мг | 5 мг | 12.5% | 8.3% | 801 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.384 мг | 2 мг | 19.2% | 12.7% | 521 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.771 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.9% | 6931 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.44 мкг | 3 мкг | 14.7% | 9.8% | 682 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.01 мг | 90 мг | 7.8% | 5.2% | 1284 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.618 мг | 15 мг | 4.1% | 2.7% | 2427 г |
| Витамин Н, биотин | 7.343 мкг | 50 мкг | 14.7% | 9.8% | 681 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.933 мг | 20 мг | 39.7% | 26.3% | 252 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240.05 мг | 2500 мг | 9.6% | 6.4% | 1041 г |
| Кальций, Ca | 12.66 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.9% | 7899 г |
| Магний, Mg | 65.05 мг | 400 мг | 16.3% | 10.8% | 615 г |
| Натрий, Na | 46.47 мг | 1300 мг | 3.6% | 2.4% | 2798 г |
| Сера, S | 137.98 мг | 1000 мг | 13.8% | 9.2% | 725 г |
| Фосфор, P | 130.3 мг | 800 мг | 16.3% | 10.8% | 614 г |
| Хлор, Cl | 58.94 мг | 2300 мг | 2.6% | 1.7% | 3902 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.198 мг | 18 мг | 6.7% | 4.4% | 1503 г |
| Йод, I | 4.59 мкг | 150 мкг | 3.1% | 2.1% | 3268 г |
| Кобальт, Co | 8.835 мкг | 10 мкг | 88.4% | 58.7% | 113 г |
| Марганец, Mn | 0.0226 мг | 2 мг | 1.1% | 0.7% | 8850 г |
| Медь, Cu | 94.22 мкг | 1000 мкг | 9.4% | 6.2% | 1061 г |
| Молибден, Mo | 0.138 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 50725 г |
| Фтор, F | 105.96 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1.7% | 3775 г |
| Хром, Cr | 6.61 мкг | 50 мкг | 13.2% | 8.8% | 756 г |
| Цинк, Zn | 1.5341 мг | 12 мг | 12.8% | 8.5% | 782 г |
Энергетическая ценность МЕДОВО-ЛИМОННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ составляет 150,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».